ECHT LEVEN. MET ALLES EROP EN ERAAN.

VITALITEIT.

Flink coaching begeleidt mensen met spanningsklachten naar meer vitaliteit, energie, aandacht en voldoening op een dag.

Onderneem vandaag nog actie en verbaas jezelf over de samenhang tussen jouw lijf en geest.

Loes-Antonius-Vitaliteitscoach

WAT BETEKENT VITAAL ZIJN?

Vitaliteit komt van binnenuit. Een vitaal mens heeft energie en lust voor het leven. Of je nou een aandoening hebt of niet. Je neemt regie over je leven, voelt je krachtig en ervaart een zekere rust over jezelf. Je vitale mindset werkt samen met je vitale lijf om te realiseren wat je te doen hebt.

HOE WORD JE VITAAL?

Vitaal worden kun je zien als een ontwikkeltraject met gepersonaliseerde modules. Hierin leer je hoe je jouw fysieke, mentale en emotionele knoppen bestuurt. Vitaal zijn is een vaardigheid die, eenmaal onder de knie, je helpt in allerlei levensgebieden; werk, gezondheid en relaties. Voelt dit als precies wat je nodig hebt? Plan dan een VIP*-call.

 

*Tijdens de Vitaal In Persoon (VIP)-call zoomen we 30 minuten in op jouw vitaliteit van lichaam en geest.

 

WAT MAAKT VITALITEITSCOACHING ANDERS DAN REGULIERE COACHING?

Bij reguliere coaching worden er dingen besproken en haal je daar inzichten uit. Bij vitaliteitscoaching passen we methodes toe waarbij je lichaam en geest worden geactiveerd. Zo leer je niet alleen iets cognitiefs, maar leert je lichaam en geest hoe het anders kan. Tijdens de sessies krijg je als het ware ‘trainingsprikkels’ die je thuis verder integreert.

OUT OF THE BOX, INTO THE CONTEXT

In de wereld van Flink coaching kijken we naar jouw context. Een chronische aandoening tover je niet op magische wijze weg, maar het effect ervan op je slaap, je vermoeidheid, je energie, je relaties, je vertrouwen… daar kunnen we wél wat mee. Omdat klachten samenhangen als een netwerk, stel ik een op maat oplossing voor die inspeelt op jouw context.

ReAttach therapie
HOE PAKKEN WE JOUW VITALITEIT AAN?

De aanpak van Flink coaching richt zich op jou vitaal vaardig maken. Of je nu een aandoening hebt of niet. Wat is nodig voor meer vitaliteit in je leven?

1. HET VERGROTEN VAN MENTALE BANDBREEDTE

Om te kunnen veranderen is mentale bandbreedte nodig. Deze bandbreedte is echter schaars. Net als bij internetbandbreedte kan het opgesoupeerd worden door allerlei factoren. Denk aan dingen die ooit gebeurd zijn, maar nooit goed verwerkt. Met behulp van ReAttach maken we de weg vrij voor groei, wat we verzilveren met coaching

2. HET VERBETEREN VAN SYMPTOOMNETWERKEN

Onderzoek wijst uit dat achter diverse aandoeningen een aantal overlappende symptomen zit, die als een bolletje wol verweven zijn. We noemen dit symptoomnetwerken en gaan over de hokjes van diagnoses heen. De symptomen kunnen zich uiten op fysiek, mentaal of emotioneel gebied. Denk aan pijn, verminderde focus, gejaagdheid, verminderd vertrouwen of emotionele instabiliteit. Deze netwerken pakken we als geheel aan.

3. HET VERSTERKEN VAN BESCHERMENDE FACTOREN

Tegelijkertijd werken we aan universeel beschermende factoren die jou verder helpen in de toekomst. Denk aan mentale veerkracht, emotionele stabiliteit en een dynamische kijk op de toekomst. Hierdoor verbetert je algehele welzijn en vitaliteit.

BURN-OUT

Een burn-out is volksziekte nummer 1 maar laat zich moeilijk in een hokje stoppen. Zelfs deskundigen hanteren verschillende definities over wanneer iets een burn-out is. Een periode van overspannenheid of een burn-out kan je behoorlijk terugwerpen op jezelf. Hoe pak je deze uitdagende periode aan?

SOMATISCH ONVOLDOENDE VERKLAARBARE LICHAMELIJKE KLACHTEN

Soms heb je klachten die niet goed te verklaren zijn. Ze kunnen zich fysiek uiten in pijn of vermoeidheid. In blessures die van kwaad tot erger gaan. Je gaat van het kastje naar de muur en het is niet duidelijk er nou precies aan de hand is. Je lichaam is hard aan het werk en reageert op wat hij registreert: dreiging. Wat kun je hiermee?

CHRONISCHE AANDOENINGEN

Wat begon als een puzzel kan na lang zoeken een naam krijgen. Een diagnose. Aan de ene kant creëert dit rust, maar aan de andere kant ook onrust. “Moet ik hier dan voor tekenen?” Hoewel een chronisch structureel probleem niet zomaar verdwijnt, kun je wel veel winnen in het functionele staartje ervan. Op datgene wat impact heeft op jouw dagelijkse leven. Hoe pak je dit aan?

SPANNING- EN STRESSGERELATEERDE KLACHTEN

Het leven kan van alles teweegbrengen. Zo lang het één voor één komt en je de juiste mensen om je heen hebt is dat prima. Maar soms is er sprake van gestapelde stress. Het ene stressblokje stapelt zich bovenop de volgende. Je verliest langzaam het overzicht.

Social

TOP