GEDRAGSVERANDERING DOOR VITALITEITSCOACHING

Vitaliteitscoaching is coaching voor lichaam en geest. Het kent verschillende vormen die helpen om lichaam en de geest positief te beïnvloeden en beter te laten samenwerken.

Lichaamsgerichte interventies

Bij lichaamsgerichte interventies gaat het om het (h)erkennen van lichamelijke signalen en hier nieuw handelingsperspectief voor krijgen. Door middel van verschillende soorten oefeningen lokken we het lijf uit om te reageren zoals het doet als de spanning stijgt. Je ervaart wat dit lichamelijke affect je leert en hoe je er in het vervolg mee om kan gaan.

Narratief en/of verbeeldende interventies

Wat je zegt ben je niet zelf. Al denk je soms van wel. Je ontdekt wat jij als jouw verhaal bent gaan zien. Wat daaruit is helpend en wat niet?