Ken je dat gevoel van; ‘Nou ben ik me toch goed bezig!’? ‘Het is wel druk, maar ik let wel op mezelf hoor’. Ik ken dat gevoel zeker. Vier jaar lang dacht ik goed bezig te zijn met mijn gezondheid en leefstijl. Totdat het kwartje viel.

Een aantal jaar geleden besloot ik deels parttime te werken en weer te gaan studeren. Ik hield mijn goede baan als marketeer én ik was in opleiding voor fysiotherapeut. Geen makkelijke hbo-studie, die ik in de helft van de tijd moest gaan doen. Het werden 60-urige werkweken en dat 4 jaar lang. Mijn doorzettingsvermogen zorgde voor veel brandstof. Mijn wens om een meer betekenisvol leven te krijgen ook. Mijn gezonde leefstijl met gezond eten en bewegen LEEK me te helpen met het behalen van mijn doel, maar in werkelijkheid werd het mijn eigen saboteur. De saboteur die ‘het grote transactie-denken’ in mijn lijf en hoofd plantte.

Ik neem je even in mee terug in de tijd:
– Ik dacht: “Na het werk ga ik een rondje hardlopen, dan is mijn hoofd weer leeg en kan ik vanavond er weer tegenaan.”
Of als ik koos voor yoga die avond dan dacht ik:
– “Dan ga ik nu naar yoga, want dan slaap ik goed, en dan kan ik morgen weer knallen’.

Alles wat ik ooit leuk vond, werd een transactie! Mijn keuzes waren een zakelijke overeenkomst geworden, gericht op één gewenst resultaat: DOOR KUNNEN GAAN. “Lief lijf, ik geef jou nu even wat rust of juist beweging, en dan verwacht ik van jou …. .” Een prima strategie voor 4 maanden. Niet voor 4 jaar.

Ik had graag toen geweten, wat ik nu weet. En dat is dat ook ogenschijnlijk ‘goede keuzes’ je eigenlijk kunnen saboteren, als ze niet zijn gemaakt vanuit wat je écht nodig hebt. Mijn hele stijl van leven was een zakelijke transactie geworden. Ik versterkte zelf mijn patroon van ‘dingen moeten’ en daardoor pleegde ik roofbouw op mijn eigen lichaam. Nu snap ik dat ik vooral behoefte had aan meer ‘speeltijd’. Om bezig te zijn met iets, gewoon omdat ik het leuk vond. Zonder doel, NIET functioneel.

Ironisch toch, dat zelfs een ‘gezond leefpatroon’ een stiekeme saboteur kan worden? Het ontdekken van jouw patroon (en mogelijke saboteurs daarin) is een interessante stap op weg naar JOUW stijl van leven. Soms is de saboteur superduidelijk. Loopt ie heel hard in je oor te tetteren dat je vooral even de volgende Netflix-aflevering moet kijken. Die haal je er zo uit. Maar soms staat ‘ie verdekt opgesteld. Lijkt het net alsof hij het goed met je voor heeft. We hebben ze allemaal, deze kleine rotzakken. Heb je al eens een van jouw saboteurs ontmoet? Ik ben heel benieuwd!

Trefwoorden: kenjezelf, patronen, overtuigingen, zelfbewust, energie, leefstijl